肉茸捞面
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1g花生酱
- 1g香麻油
- 2块面
- 30g葱
- 5g生抽
- 5g生粉
- 5g芝麻
- 5g蒜
- 5g蚝油
- 5g鸡粉
肉类
- 300g瘦肉
调味品
- 1g糖
调味料
- 3g盐
营养成分
热量
287.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
23.0 克
纤维
10.0 克
糖
11.0 克
钠
984.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
面用开水泡开，倒出控水。
2
瘦肉剁茸、葱切粒、蒜切碎。
3
热锅下油倒入肉茸炒散，加入蒜茸、葱白粒炒香。
4
加入清水200ml，加入调味料倒入面。
5
最后勾芡淋上香麻油撒上葱花、芝麻即可。
