破壁机饮品
简单
4人份
粗粮细作，吃出营养好味道。
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食材清单
其他
- 一台破壁机
- 杂粮
- 水果
- 适量水
营养成分
热量
376.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
26.0 克
纤维
7.0 克
糖
16.0 克
钠
752.0 毫克
维生素
A,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
西柚果汁
2
功效：
3
滋养组织细胞，增加体力，舒缓支气管炎，改善肥胖，美容养颜
4
小米花生浆
5
功效：
6
花生 扶正补虚、悦脾和胃、润肺化痰、滋养补气，还可以增强记忆、抗老化以及延缓脑功能衰退、滋润皮肤。
7
小米 健脾和胃，补益虚损，和中益肾，除热解毒。
8
南瓜燕麦黄豆浆
9
功效：
10
易消化，能增强食欲，补充体力，能防止便秘，可以预防感冒，可以防止喉咙干涩，能调养肠胃。
11
玉米汁
12
功效：益肺宁心，健脾开胃，利水通淋。
13
核桃芝麻花生糙米黑豆浆
14
功效：养血健脾、润肺化痰、润肠通便、健脑益智
15
油柑果汁
16
功效：去油、助消化、化痰、润肺清嗓、生津消渴
17
奶香玉米汁
18
水果玉米1条+牛奶+水
