隔水炖小米粥
简单
4人份
老公胃不好，小米养胃 老公血糖低，红枣枸杞桂圆红糖补血 嗯，这是一道爱心早餐
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食材清单
其他
- 1/2豆浆量杯小米
- 2匙羹红糖
- 2粒桂圆肉
- 3颗红枣
- 适量枸杞
营养成分
热量
650.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
9.0 克
钠
623.0 毫克
维生素
A,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
炖盅容量
2
7L，经过几次失败经验，豆浆量杯1/2正好，米量杯的话约1/4
3
红枣去核
4
稍冲洗一下
5
加水至八成左右
6
晚上预约好时间，选BB粥功能，默认三个小时
7
加两匙羹红糖，搅拌一下
