偶尔就是会想吃烧面筋。
319.0 卡
7.0 克
75.0 克
1.0 克
17.0 克
378.0 毫克
C,B
Calcium,Zinc
暂无适宜与禁忌信息
烧一锅开水,把面筋放进去烫到瘪了软下来。
虾仁用料酒和白胡椒粉稍微腌制,尖椒切片,所有调料(淀粉不要放)混合拌匀备用。
先炒熟虾仁,然后放进面筋,大火转中火,倒入清水和调料,炒均匀加盖子焖2分钟左右。然后加入尖椒翻炒,最后水淀粉勾芡。
完成啦!
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