盛夏必备健康清凉饮品
简单
4人份
夏天炎热，每次去学校接阳阳总是闹着买饮料或者冰淇淋，健康主义者的我于是就动手自己做了这个饮品，出门前灌在杯子里先冻着，接到阳阳后刚好冰化完，水凉凉的喝起来简直是清爽无敌😋
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食材清单
其他
- 1.5L纯净水
- 2个百香果
- 三勺盐
- 五勺蜂蜜
- 十个小青橘
- 半个青柠
营养成分
热量
195.0 卡
蛋白质
8.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
13.0 克
钠
828.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好所有材料，把小青橘和青柠洗净，然后用净水加两勺盐浸泡十分钟，把纯净水倒入玻璃大杯中，放入五勺蜂蜜搅拌均匀让它慢慢融化，不好意思这部忘了拍照了😅
2
百香果洗净后切开，用勺子把果肉挖到杯子中
3
用一勺盐把青柠搓一下，洗去表面的蜡或者其他残留物，然后和小青橘一起清洗干净
4
青柠切片后放入玻璃杯中
5
小青橘切成两半，然后把籽去掉，和籽一起泡容易有苦味哦！然后再放入玻璃杯中
6
稍搅拌一下就可以喝啦😄如果觉得室温凉水不够劲，那就加些冰块吧💪喝起来感觉不要太爽哦😄
7
吸管杯是阳阳的，一口气就喝了大半杯😄就算是爱饮料的小孩也会喜欢哦！赶紧回家做给小屁孩和大屁孩们喝吧😁
