减脂高纤维均衡早餐
简单
4人份
减脂时吃的，保证营养热量均衡
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食材清单
其他
- 可可粉
- 植物油少许
- 牛奶
- 玉米
肉类
- 肉桂
营养成分
热量
548.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
20.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
2.0 克
糖
16.0 克
钠
544.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
烤玉米至外部焦脆，少许油即可。牛奶加肉桂可可
