粗粮彩酥
简单
4人份
高糖患者可以食用的木糖醇无添加粗粮彩酥
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1.7克盐
- 168克粮食(玉米面或荞麦面)
- 17克木糖醇
- 216克中筋面粉(普通面粉)
- 73克猪炼油
- 87克猪炼油
- 92克开水
- 油皮
- 油酥
- 馅料(根据自己的喜好)
营养成分
热量
315.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
30.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
331.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备酥油皮食材
2
根据食材比例拌制酥油皮，并醒面少许时间
3
利用醒面时间，拌制喜欢的馅料
4
根据自己喜欢的大小，把油皮、油酥平均分成同等份，油皮皮油酥。
5
从中间向两边檊制
6
檊制两次
7
从中间切面，切面口朝下，轻松按压向四侧檊制成面皮
8
切面口朝外，包制馅料，散制馅料收口像包包子一样收口。
9
180度预热烤箱，上，下火180度左右，烤30分钟。
10
粮食无添加彩酥
11
酥的掉渣的的迷你一口酥
