🍋香烤龙利🐟，🐟很香，蒜头很糯，非常好吃💋
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1个蒜头
- 1个🍋
- 1片龙利🐟
- 少许料酒
- 少许色拉油
- 少许蚝油
- 少许迷迭香
蔬菜类
- 适量姜末
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
424.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
24.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
8.0 克
糖
16.0 克
钠
537.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
龙利🐟洗净，沥干，用厨房纸吸干水份；
2
撒些海盐（普通食盐也可以）、姜末，少许蚝油，淋上料酒，研磨些黑糊椒，撒些迷迭香，两面抹均匀，腌制20分钟⏰；
3
再放上🍋片，腌制20分钟左右⏰；
4
大蒜外皮剥掉几层，洗净；
5
把大蒜头上面切掉；
6
大蒜上刷上色拉油，撒上盐，黑胡椒碎，迷迭香；
7
烤盘上码上🍋，把腌好的鱼切斜块放🍋片上，剩余的🍋片盖🐟块上；
8
烤箱200℃预热后，烤20分钟⏰；
9
⏰时间到取出🐟块，蒜继续烤20分钟⏰即可，龙利🐟很香，蒜头很糯，好吃💋
