1片吐司-鸡蛋芝士煎吐司
简单
4人份
外表不美丽，内心很丰富系列。最快速又美味的早餐。
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 1片吐司
- 5-10克黄油
- 适量芝士
营养成分
热量
182.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
9.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
8.0 克
糖
13.0 克
钠
853.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
融化黄油
2
吐司挖个洞，打入鸡蛋，放芝士，也可放些玉米等喜欢的东西。
3
盖上被挖掉的吐司，中小火2分钟，加盖。挤上沙拉酱，也可以出锅后再挤。
4
出锅，挤上番茄酱，口感更丰富。
