橙汁香蕉奶昔#麦子厨房料理机#
简单
4人份
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食材清单
乳制品
- 一盒牛奶
其他
- 一个橙
- 一根香蕉
营养成分
热量
478.0 卡
蛋白质
6.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
33.0 克
纤维
6.0 克
糖
11.0 克
钠
310.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好食材
2
橙，香蕉，去皮切块
3
倒入牛奶
4
装入料理机
5
打成奶昔
6
直接饮用
7
放一点椰丝点缀一下~
8
开启早餐吧
