🍅网红一颗番茄饭/腊肉焖饭
简单
4人份
工作日下班不知道吃啥，炒菜太麻烦，那就来点简单的吧，一锅焖，看网上这个菜单很久了，一直没有尝试，今天尝试下，还不错👍
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个土豆
- 1个西红柿
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 4个蘑菇
- 半勺五香粉
- 适量大米
- 适量玉米粒
肉类
- 1块腊肉
蔬菜类
- 3根小葱
调味料
- 适量盐
豆制品
- 若干青豆
营养成分
热量
454.0 卡
蛋白质
21.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
93.0 克
纤维
4.0 克
糖
7.0 克
钠
720.0 毫克
维生素
D,C
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材准备，腊肉可以鲜肉温水泡一下，切片/切丁泡最好
2
把所有青菜🥬清洗干净，备用，我买的袋装青豆和玉米粒，比较方便
3
把所有食材切丁
4
腊肉切丁太麻烦，我就切片了，热水冲洗几遍祛除多余盐味
5
大米适量洗干净，水可以比平时少一点的
6
依次加入菜单调味品🧂后搅拌均匀，在放入各种蔬菜丁摆好、番茄🍅十字刀放在中间。电饭煲煮饭键⌛️等待美味吧🤩
7
成品🥣
