奇异果奶香西米露

简单 4人份

香滑软润里带着奇异果的丝丝酸甜

奇异果奶香西米露
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食材清单

其他
  • 奇异果
  • 蜂蜜
  • 西米
乳制品
  • 全脂鲜奶

营养成分

热量

630.0 卡

蛋白质

26.0 克

脂肪

30.0 克

碳水化合物

96.0 克

纤维

2.0 克

10.0 克

588.0 毫克

维生素

E,B

矿物质

Magnesium,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

西米洗净 冷水下锅煮开 转中火上盖煮约10分钟(中间不时搅拌下 防粘) 再小火焖5分钟直到把西米煮透 中间无白芯;

步骤 1
2

煮好的西米过凉开水 沥干装入碗中 倒入鲜奶没过;

步骤 2
3

奇异果切成丁一起加入 再淋上蜂蜜 搅拌一下即可开动。

步骤 3

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