在家做烧烤，今天吃羊肉（空气炸锅版）
简单
4人份
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食材清单
其他
- 烧烤料适量
- 生抽两勺
- 羊肉300克
- 耗油两勺
- 食盐适量
- 鸡精适量
蔬菜
- 洋葱半个
蔬菜类
- 葱姜适量
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
81.0 克
纤维
8.0 克
糖
11.0 克
钠
539.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
羊肉切丁，洋葱切丁，葱姜切丝（没拍照）
2
所有调料放入碗中
3
用手抓匀，腌制20分钟
4
均匀放在空气炸锅底部
5
选用了牛排模式（180℃16分钟）
6
中间拿出来翻面，撒上烧烤料
7
上图开吃
