休息日早餐——改良法式煎面包的做法
简单
4人份
2014.3.22今天我的早餐：山药红薯牛奶米糊、改良法式煎面包、酸奶、水果 每当我看到或吃到喜欢的美食，就想自己做做看，但是我不会照着食谱一模一样的做，会加入一些自己的创意和想法，这样会更有趣！ 来看看我的改良法式煎面包是怎么做的吧！很好吃哦！2014.3.22休息日早餐——改良法式煎面包的做法 （每次自己做的都说很好吃，但是真的很好吃嘛～～2014.3.22休息日早餐——改良法式煎面包的做法）博客：http://blog.sina.com.cn/kitty27917
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食材清单
其他
- 玉米粒
- 火腿
- 青豆
- 鸡蛋
调味料
- 沙拉酱
谷物
- 面包切片
营养成分
热量
461.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
13.0 克
碳水化合物
44.0 克
纤维
10.0 克
糖
14.0 克
钠
839.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
取一小块黄油放入平底锅，用小火融化
2
用心形煎蛋器在面包中间压出空心
3
就像酱纸～～
4
先把面包片放入平底锅中煎一小会儿，然后倒入一个鸡蛋，用小火煎，一定要最小火哦！！
5
煎蛋
6
取另外一个锅，倒入橄榄油，然后把刚才准备的食材放入翻炒一下，小火哦！
7
青豆不容易好，盖上锅盖闷一分钟，放入盘里备用。
8
这个时候蛋也煎得差不多了，就把炒好的青豆、玉米、火腿粒慢慢撒在面包片上，继续小火煎。
9
放入盘中，还有一步，马上就完成了！
10
拿出一个保鲜袋，加入沙拉酱进去，在口袋尾端剪一个小口，很小哦！
11
就像蛋糕裱花一样，挤在面包片上。
12
这样就做好了！
