🍿无油糖（代糖）烤格兰诺拉麦片🍫四种口味 消耗燕麦
简单
4人份
格兰诺拉是拌酸奶或者空口吃都很好吃的零食～ 参考了咕噜的方子：https://www.xiachufang.com/recipe/103406587/ 做了4种口味 方便快手，居家追剧必备 以为单个口味为一份的量 视频食谱在这里：https://b23.tv/av97711073
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10g干酪粉
- 10g枸杞
- 10克椰蓉
- 10克耐高温可可豆
- 10克辣肉松（可直接用海苔肉松）
- 1个蛋清
- 1克大蒜粉
- 1克椒盐
- 1克黑胡椒
- 1勺辣椒粉（我爱吃辣）
- 20g糖（代糖，代糖浆，蜂蜜，枫糖浆均可）
- 20克你爱的混合坚果
- 20克糖（同上）
- 2g海苔碎
- 2克肉桂粉
- 50克燕麦片（快熟即食均可，家里有啥用啥，我用的桂格奇亚籽那个）
- 5克可可粉
- 5克抹茶粉
- 克海苔肉松味
- 可可味
- 基础食材
- 抹茶味
- 椒盐咸芝士味
- 适量意式香料碎
调味料
- 1克海盐
营养成分
热量
606.0 卡
蛋白质
27.0 克
脂肪
6.0 克
碳水化合物
18.0 克
纤维
8.0 克
糖
14.0 克
钠
856.0 毫克
维生素
C,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
混合除蛋清外所有干性材料。把蛋清打发至硬性发泡。（如做的是甜口可根据个人口味在打发蛋清时加糖）
2
把打发好的蛋清和混合好的干性材料拌均匀，不要过度搅拌，拌好的团尽量大小均匀。放入烤箱110-120度烤30-40分钟。
3
烤好后趁热把太大的掰开，彻底晾凉后就可以吃啦～
