简单快手-蒲烧鳗鱼炒饭
简单
4人份
简单-无需过多配菜 快手-只需10分钟 最近忙于装修，吃饭也总是力求营养快手，这道炒饭完全合我口味，再来盘绿菜和一碗汤就是美美的一餐。
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 10克食用油
- 150克剩米饭
- 1个生蛋黄
- 1克白胡椒粉
海鲜
- 70克蒲烧鳗鱼
蔬菜
- 少许小葱碎
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
651.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
7.0 克
糖
2.0 克
钠
355.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鳗鲡堂的蒲烧烤鳗段值得拥有
2
食材
3
烤鳗鱼段用微波炉叮热后切成花生米大的丁，小葱切碎，剩米饭打入一颗蛋黄后搅拌均匀
4
锅烧热倒油，油温8成热倒入米饭翻炒，炒到米饭颗颗分明米粒蹦起
5
倒入切好的鳗鱼丁和汤汁翻炒
6
加盐和白胡椒粉，出锅前撒葱花
7
香喷喷
