素炒淮山木耳胡萝卜，减肥必吃！营养丰富，健脾养肺，保护视力与肠道！
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1勺生抽
- 1勺蚝油
- 1根胡萝卜
- 2瓣蒜
- 一把木耳
- 半根淮山
调味料
- 3克盐
营养成分
热量
634.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
30.0 克
碳水化合物
85.0 克
纤维
6.0 克
糖
20.0 克
钠
280.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将食材准备好
2
锅烧热，蒜末爆香，放入胡萝卜木耳淮山一起翻炒出水，加入蚝油，生抽，盐，少量水，翻炒均匀，盖上锅盖煮5分钟，中途过一分钟翻炒一次。
3
哒哒哒！营养丰富！素食主义者首选哦！
4
色香味俱全！
