小手做羹汤——宝宝常见健脾养胃类食补处方——肉段炒扁豆
简单
4人份
小小中医说：脾胃失调的宝宝虽有食欲，但消化功能差，常易呕吐腹泻，腹胀腹痛货便秘，体瘦法力，面色少华。其调护原则为健脾养胃，益气助运。应多个能促进食欲和消化功能的食疗药膳，以帮助提高食欲，促进消化吸收，改善营养状态哦！ 这道简单的家常菜可是健脾和胃，补益气血的哦。经常食用可防治脾胃虚弱而纳呆便溏呢
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食材清单
其他
- 150克扁豆
- 50克瘦猪肉
- 生抽
蔬菜类
- 适量姜
- 适量葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
442.0 卡
蛋白质
5.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
84.0 克
纤维
2.0 克
糖
6.0 克
钠
740.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备好自己喜欢的菜
2
油加大油 烧温放豆瓣酱炒出红油 依次放去菜和料翻炒 炒一会加水炖熟 焯水豆芽铺底到大碗 倒入菜 菜上撒辣椒面和花椒 锅烧热油 浇在菜上
3
上桌
4
撒上小葱和香菜
