不用料理机的奶油南瓜汤
简单
4人份
宅在家里突然特别想吃奶油南瓜汤，搜出来清一色全是用料理机，男盆友给我分享了一下他在国外常吃的做法。虽然这个做法的南瓜汤不会那么creamy和smooth，但味道就是一切！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
乳制品
- 牛奶一袋
其他
- 100ml 淡奶油
- 洋葱小半个
- 蒸熟南瓜半个
蔬菜
- 土豆一个
调味料
- 盐适量
营养成分
热量
363.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
74.0 克
纤维
7.0 克
糖
18.0 克
钠
445.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
基本用料如图，玉米或土豆可以根据自己喜好酌量添加。
2
适量橄榄油，小火炒香洋葱。洋葱可切条（在最后一起熬煮的过程中，洋葱会缩水很小很小的。）
3
加入土豆翻炒均匀。
4
锅中倒水，然后将蒸熟的南瓜和我喜欢的玉米一起放入锅中（南瓜、玉米、土豆等可根据自己喜好酌情添加）
5
倒入牛奶
6
倒入淡奶油
7
大火煮开之后小火慢熬约15即可，期间放适量盐。
