【每日便当#24】烤羊架 | 清炒菠菜 | 蛋炒饭
简单
4人份
带便当的又一天～
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- #清炒菠菜
- #烤羊架
- #蛋炒饭
- 2块羊架
- 2颗鸡蛋
- 适量冷冻蔬菜粒
- 适量藜麦饭
蔬菜类
- 适量菠菜
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
72.0 克
纤维
1.0 克
糖
19.0 克
钠
743.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
用超市买的冷冻蔬菜粒做一个简单的蛋炒饭。
2
菠菜先焯水。
3
简单的爆香蒜头炒一炒。
4
羊架用空气炸锅炸熟。
5
便当完成。