天然酵种大麦菲达奶酪烙饼（消耗天然酵种）
简单
4人份
原方来自《Sourdough》，作者在厄瓜多尔乡间小镇Saraguro无意间发现的一道美味，回家后自己尝试复制命名为Saraguro cheese bread.这是一种无需发酵的扁平烙饼，原方用的厄瓜多尔常见的queso fresco，作者说可用菲达奶酪等羊奶酪代替。 目的本想消耗一些菲达奶酪和天然酵种，结果无意间找到大麦粉的最佳归宿，大麦粉无筋度，无需揉面，口感比较接近黑麦面包，烙饼香甜可口，内陷是咸香奶酪，所以非常对味。作者提示一定要用新鲜现磨的大麦粉，如果条件允许最好用发芽大麦粉（用发芽的大麦粒磨的粉），谷物的香甜滋味更突出。 以下配方可做4个15cm直径的烙饼
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1/2tsp泡打粉
- 105g酪奶buttermilk
- 200g100%水粉比天然酵种
- 20g味道比较强烈的蜂蜜（比如荞麦蜂蜜、洋槐蜂蜜、板栗蜂蜜等）
- 250g大麦粉
- 40g黄油（冰一点的）
- 5g海盐
- 80gqueso fresco或菲达奶酪等羊奶酪
- 面团：
- 馅料：
营养成分
热量
113.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
1.0 克
糖
16.0 克
钠
437.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Calcium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
在食品料理机（或大碗）中混合大麦粉、泡打粉、海盐，将黄油切小块加入其中，打成豌豆大小的粗粒（或用手捏），加入酪奶、蜂蜜和天然酵种，打至成团，拿出面团后轻轻揉匀即可。
2
将面团分成四份，包入1又1/2大勺的奶酪，封紧口，用擀面杖（或手）擀成圆饼状，直到面饼有15cm长，这步一定要小心再小心，面团是没有多少筋度的，擀的时候容易开裂，且擀得不均匀的话很容易压出奶酪，所以我并没能擀那么大，所以强烈建议像我这样的手残小能手将面团分成两份，分别擀圆了，在其中一个面皮上抹上奶酪，再盖上另一个面皮，压平排出空气，封口，这样也许更好操作一些。做好的用保鲜膜盖上，再重复上面的操作。
3
铸铁锅在灶上用中火加热四、五分钟。再将火力降至中低火，每一面烙至金黄，每面大致要5、6分钟。趁热食用。
4
作者建议淋上更多的蜂蜜或者配焗豆、煎蛋、沙拉来一顿丰盛的brunch~
