隔几天就会嘴馋的烤箱烧烤
简单
4人份
其实是想吃铁盘烤肉的，疫情期间饭店都关门了，从淘宝买了个猪锅同品牌的煤气炉，结果海关清关慢啊慢的磨的我都不想吃了。偶然看到邻居吃烤翅我就馋得不得了嘻嘻😜
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食材清单
其他
- 1个烤箱
- 1颗蒜
- 3-5个小米椒
- 依个人口味各种烧烤食材
- 其他油也行花生油
- 适量孜然粉
- 适量孜然粒
- 适量生抽
- 适量白芝麻
- 适量芝麻香油
- 适量蚝油
- 适量辣椒粉
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
794.0 卡
蛋白质
16.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
10.0 克
糖
2.0 克
钠
371.0 毫克
维生素
B,E
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先来调个烧烤料，如图放入一个碗中，用量可以全同比例也可以根据个人喜好调整，比如我喜欢芝麻和孜然就多放一些～
2
把他们都搅拌均匀
3
锅中烧热油，这里一定要注意安全！！！我用的是和碗一样大的煎蛋锅，几乎一整锅油，还是要看你的烧烤食材多少备烧烤料。
4
待锅中油有小泡泡或者刚有烟就可以关火了，分几次倒入刚才的干料中，不停搅拌
5
再加入等比例糖 盐 蚝油 酱油（我不喜欢太闲少加了一些盐）不好把握就用勺子稍微控制着。
6
烧烤料做好！
7
将自己喜欢的烧烤食材洗净切好摆入烤箱盘，记得铺锡纸
8
将刚才的烧烤料涂抹到所有烧烤食材上
9
烤箱上下预热180-185度 烤35分钟左右
10
烤好啦～～～
11
小心烫拿出来！可以开吃啦！简单省事，不需要其他的蘸料啦～ 配个啤酒🍺 爽哉！
12
之前烤的 烤不同东西都很好吃嘻嘻
