青椒炒鱿鱼
简单
4人份
前两天我出门逛街，当时他公司有活动不能陪我。晚上九点男朋友打电话叫我回去吃饭，当时特别饿，心想他做什么我就吃什么吧。我爱吃辣的，这道菜吸引我的味蕾，吃了整整两碗饭。分享这道菜给更多喜欢吃辣的朋友！不喜欢青椒的朋友请错过 保存做法！
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食材清单
其他
- 2瓣蒜
- 3支辣椒
- 一个（小）红椒
- 一个（小）青椒
- 适量油
- 适量生抽
- 适量耗油
海鲜类
- 1只鱿鱼
蔬菜类
- 两片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
408.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
12.0 克
碳水化合物
71.0 克
纤维
6.0 克
糖
13.0 克
钠
525.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
