青椒炒鱿鱼

简单 4人份

前两天我出门逛街,当时他公司有活动不能陪我。晚上九点男朋友打电话叫我回去吃饭,当时特别饿,心想他做什么我就吃什么吧。我爱吃辣的,这道菜吸引我的味蕾,吃了整整两碗饭。分享这道菜给更多喜欢吃辣的朋友!不喜欢青椒的朋友请错过 保存做法!

青椒炒鱿鱼
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食材清单

其他
  • 2瓣蒜
  • 3支辣椒
  • 一个(小)红椒
  • 一个(小)青椒
  • 适量油
  • 适量生抽
  • 适量耗油
海鲜类
  • 1只鱿鱼
蔬菜类
  • 两片姜
调味料
  • 适量盐

营养成分

热量

408.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

12.0 克

碳水化合物

71.0 克

纤维

6.0 克

13.0 克

525.0 毫克

维生素

A,B

矿物质

Magnesium,Calcium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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