牛奶南瓜蒸蛋羹
简单
4人份
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食材清单
其他
- 个鸡蛋
- 克南瓜
- 克牛奶
- 枸杞
营养成分
热量
349.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
56.0 克
纤维
9.0 克
糖
20.0 克
钠
797.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
①南瓜开盖去籽，上锅蒸20分钟
2
②鸡蛋打入碗中，加牛奶搅匀，倒入蒸熟的南瓜中，加入几颗枸杞，再蒸15分钟
