家庭凉拌藕片
简单
4人份
爱吃藕，自己拌^O^
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食材清单
其他
- 100克植物油
- 1勺孜然粉
- 1勺生抽
- 1勺香油
- 1勺鸡精
- 20克白芝麻
- 20克辣椒面
- 20克香菜沫
- 2勺耗油
- 3节藕
- 50克蒜末
- 5个小米椒
蔬菜
- 50克葱末
调味料
- 10克白糖
- 10克盐
- 半勺酱油
营养成分
热量
545.0 卡
蛋白质
10.0 克
脂肪
10.0 克
碳水化合物
62.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
708.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Magnesium,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒜末、葱末、小米辣沫、辣椒面、芝麻、香菜、盐、鸡精、耗油、生抽、老抽、白糖、芝麻、孜然粉、香油置碗中。
2
锅中烧热油淋上搅成拌汁
3
脆藕片去皮切片放锅中煮2分钟捞出过凉水滤干水
4
藕片放盆中，倒上拌汁
5
拌拌拌
6
不好吃才怪^O^
