红薯燕麦米饭
简单
4人份
粗粮搭配，好看又好吃😋
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食材清单
其他
- 1个红薯
- 200克大米
- 50克燕麦
营养成分
热量
741.0 卡
蛋白质
11.0 克
脂肪
37.0 克
碳水化合物
88.0 克
纤维
3.0 克
糖
20.0 克
钠
239.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
红薯去皮，切成小丁。燕麦，大米混合用水洗一下。
2
将红薯丁放入燕麦大米中混合均匀，用电饭煲蒸煮即可。蒸熟后用铲子搅拌一下使红薯丁、燕麦、大米混合均匀。
