意式螺旋面 | 爸爸厨房 VOL 129 螺旋面 土豆 番茄 黄瓜丁 彩椒丁 无盐黄油
简单
4人份
说到西方美食，意大利面应该是中国人最容易接受的西餐了，今天我们做的这个螺旋面做法简单，可谓是快手菜，而且做出来口感Q弹加上营养丰富的蔬菜，做给宝宝吃，简直再好不过了。 建议食用年龄：因为是用黄油制作的，太小的宝宝油脂摄入太多可能会导致腹泻，建议一岁或一岁以上的宝宝食用 更多内容请在微信里关注我们的公众微信号：papa-kitchen 或者直接扫描我们最后一个做菜步骤里的二维码 登陆我们官方网站：www.papa-kitchen.com
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食材清单
其他
- 1勺黄瓜丁
- 1小块无盐黄油
- 1把彩椒丁
- 1碗螺旋面
- 半个土豆
- 半个番茄
调味料
- 1勺盐
营养成分
热量
546.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
27.0 克
纤维
10.0 克
糖
6.0 克
钠
918.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
将土豆去皮切丁
2
PS:土豆丁要切小一点哈，这样更方便宝宝食用，并且更容易煮熟
3
彩椒去籽切成丁
4
番茄去蒂后切成片
5
水开后将螺旋面放入锅中
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PS:煮面的时候可以在锅中加入少许橄榄油，这样可以防止面粘黏，并且口感会更加Q弹哦
7
煮10分钟
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PS:煮面的时间也不是固定的哈，要看具体情况而定，因为螺旋面比较劲道，煮的时间久一些，宝宝更好咀嚼
9
水开后将切好的土豆丁倒入锅中煮熟
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PS:如果喜欢绵软一点的口感，就可以稍微煮久一些哦
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接着在锅中放入黄油
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将切好的番茄放入锅中翻炒
13
接着倒入彩椒丁
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再倒入煮过的土豆丁
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翻炒片刻后倒入螺旋面
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接着加入盐
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PS:因为是给宝宝吃，盐不宜放太多哈
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翻炒片刻就可以出锅装盘了
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最后撒上黄瓜丁，是不是看着很有食欲，口感非常Q弹呢！
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