凉拌黄瓜黑木耳
简单
4人份
夏天到了，就喜欢做些凉拌菜，黄瓜和木耳就是百吃不厌，又便宜又好吃。
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食材清单
其他
- 1勺蚝油
- 1勺醋
- 1根黄瓜
- 2个小米椒
- 2勺生抽
- 2根淙
- 2瓣蒜
- 一把木耳
- 适量味精
- 适量食用油
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
- 适量糖
营养成分
热量
700.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
31.0 克
碳水化合物
59.0 克
纤维
3.0 克
糖
4.0 克
钠
391.0 毫克
维生素
B,D
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
