水果冻酸奶
简单
4人份
时间：约10-15分钟 难度：零厨艺✌️ 份量：3人份
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食材清单
其他
- 1个红心火龙果
- 1小个芒果
- 500g酸奶
- 50g蓝莓
营养成分
热量
209.0 卡
蛋白质
13.0 克
脂肪
8.0 克
碳水化合物
58.0 克
纤维
3.0 克
糖
8.0 克
钠
538.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把准备好的水果切开，如果是蓝莓那么小的不用切。
2
把酸奶放入冰箱里冷冻，变成冻酸奶。
3
把切好的水果放入杯子下面，如果不想也可以在上面。再把冻好的酸奶倒在上面或下面。
4
还可以再让面铺上碎果仁或碎奥利奥和薄荷叶
