🔥快手早餐：蛋奶吐司
简单
4人份
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食材清单
其他
- 2个鸡蛋
- 4片吐司
- 80克牛奶
调味料
- 10克糖
营养成分
热量
719.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
8.0 克
糖
20.0 克
钠
421.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
吐司中间切两刀，成四块
2
两个鸡蛋加10克糖
3
80克牛奶，搅散打匀
4
吐司片在蛋液里裹一圈，沾满蛋液。
5
平底锅刷一层薄的黄油
6
煎至两面金黄色即可。
7
摆上自己喜欢吃的水果完成。
8
给孩子做早餐很不错。
9
简单快手，又营养。
