自制耙豌豆
简单
4人份
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食材清单
其他
- 干白豌豆
- 水
- 纱布
营养成分
热量
172.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
52.0 克
纤维
9.0 克
糖
13.0 克
钠
555.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
白豌豆提前一晚泡发。放入高压锅中压30分钟左右。
2
找一口双儿锅，把双层纱布绑在耳朵上，倒上压好的豌豆，自然沥干水份，几小时后即可。分小包冻在冰箱里随处所用。
