鲫鱼浓汤(破壁机版）
简单
4人份
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食材清单
海鲜
- 1条鲫鱼
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 少许盐
营养成分
热量
770.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
67.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
192.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鲫鱼洗净，用不粘锅2面略煎一下
2
把煎好的鲫鱼放在破壁机里，加2⃣️片姜，1000毫升水，选择浓汤键
3
半个小时就好了，无骨，很浓，味道特别鲜美。
