懒人烤箱荷包蛋

简单 4人份

烤南瓜鸭胸的时候,上面可以放个荷包蛋,懒得开火煎,就直接一起烤吧! 不用洗锅和锅铲 用纸托的话碗也不用洗了 怪我没有 只能洗一个碗了

懒人烤箱荷包蛋
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食材清单

其他
  • 1个鸡蛋
  • 几片菜叶(可不放)
  • 少量油
调味料
  • 少量盐

营养成分

热量

787.0 卡

蛋白质

12.0 克

脂肪

22.0 克

碳水化合物

82.0 克

纤维

2.0 克

8.0 克

843.0 毫克

维生素

E,C

矿物质

Calcium,Magnesium

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

找一个圆形的容器,可以直接用纸托,怪我没有

2

碗底碗壁均匀抹上油

3

阳台种的木耳菜,摘几片洗干净铺在碗的底部,没有可以不放,放菜叶主要是方便等会鸡蛋取出和增加风味

4

打个鸡蛋进去

5

用手把鸡蛋蛋黄轻轻推单中间,不推也可以,就是放中间比较好看

6

撒一丢丢盐

7

预热好的烤箱180度20分钟,喜欢焦边的再加5分钟

8

搞掂

9

适合沙拉,汉堡包,三文治,切开就能看到好看的蛋黄又均匀

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