懒人烤箱荷包蛋
简单
4人份
烤南瓜鸭胸的时候，上面可以放个荷包蛋，懒得开火煎，就直接一起烤吧！ 不用洗锅和锅铲 用纸托的话碗也不用洗了 怪我没有 只能洗一个碗了
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 几片菜叶（可不放）
- 少量油
调味料
- 少量盐
营养成分
热量
787.0 卡
蛋白质
12.0 克
脂肪
22.0 克
碳水化合物
82.0 克
纤维
2.0 克
糖
8.0 克
钠
843.0 毫克
维生素
E,C
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
找一个圆形的容器，可以直接用纸托，怪我没有
2
碗底碗壁均匀抹上油
3
阳台种的木耳菜，摘几片洗干净铺在碗的底部，没有可以不放，放菜叶主要是方便等会鸡蛋取出和增加风味
4
打个鸡蛋进去
5
用手把鸡蛋蛋黄轻轻推单中间，不推也可以，就是放中间比较好看
6
撒一丢丢盐
7
预热好的烤箱180度20分钟，喜欢焦边的再加5分钟
8
搞掂
9
适合沙拉，汉堡包，三文治，切开就能看到好看的蛋黄又均匀
