清润润肺孕期滋补鸡汤
简单
4人份
孕后期的滋补以清润为主，所以经常煮这道汤。
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食材清单
其他
- 1/5个老椰子
- 10克杏仁
- 1只鸡
- 4个无花果
- 50克海底椰
- 适量枸杞
蔬菜类
- 3片姜片
营养成分
热量
239.0 卡
蛋白质
28.0 克
脂肪
18.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
6.0 克
糖
8.0 克
钠
514.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
药材洗干净
2
椰子洗赶紧切小块
3
鸡先过水，洗干净
4
把鸡和配料放进炖盅，炖3小时，吃的时候加点盐就很清甜啦
