咖喱虾仁炒年糕
简单
4人份
喜欢咖喱，也喜欢年糕，那就让它们在一起吧！
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食材清单
其他
- 1/3根胡萝卜
- 1块咖喱块
- 200克年糕
- 2片包菜
- 适量青豆
海鲜类
- 10只虾仁
蔬菜类
- 1/4个洋葱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
610.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
11.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
5.0 克
糖
4.0 克
钠
585.0 毫克
维生素
C,B
矿物质
Zinc,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
准备活的对虾10只左右。
2
剥出虾仁，撒少量盐腌制下。
3
准备需要的材料。
4
胡萝卜切丁，洋葱切小条，包菜切成丝备用。
5
热锅冷油，下胡萝卜和洋葱翻炒一分钟。
6
把胡萝卜和洋葱拨到一边，倒一点点油，放入虾仁，翻炒。
7
加一碗热水，放入咖喱块，盖锅盖，中火焖煮两分钟。
8
放入年糕和包菜丝。加普通年糕，请把青豆也一起放进去，焖两分钟；加火锅年糕，先焖两分钟，加入青豆后再来两分钟。
9
收汁。
10
装盘。
11
享用吧，答应我不要舔盘哦。
