辣炒花蛤

简单 4人份

7月、8月,丰满鲜甜的花蛤又在呼唤我了,蒸、炒、煮可谓是轮番上阵。 其中最爱是辣炒,因为做法、配料、用时,都是极简的! 炒好的花蛤香辣Q弹,搭配冰啤酒,让你的多巴胺直线上扬! 这个夏天, 就宠你,就宠你,就宠你......

辣炒花蛤
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食材清单

其他
  • #调味料:
  • 15g耗油
  • 20g油
  • 40g水
  • 5g料酒
  • 5g生抽
  • 800g#主要食材:
  • 800g花蛤
蔬菜类
  • 2片生姜
调味料
  • 1g盐

营养成分

热量

141.0 卡

蛋白质

9.0 克

脂肪

40.0 克

碳水化合物

19.0 克

纤维

1.0 克

6.0 克

927.0 毫克

维生素

B,A

矿物质

Zinc,Iron

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

暂无烹饪步骤信息

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