午餐：芹菜炒牛肉配小葱拌豆腐
简单
4人份
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食材清单
其他
- 200g紫薯
- 适量豆腐
肉类
- 适量牛肉
蔬菜类
- 适量芹菜
- 适量葱
营养成分
热量
197.0 卡
蛋白质
30.0 克
脂肪
36.0 克
碳水化合物
15.0 克
纤维
1.0 克
糖
3.0 克
钠
315.0 毫克
维生素
E,D
矿物质
Calcium,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
蒸紫薯200g
2
芹菜炒牛肉（油要少，主要用水的热量煮熟）
3
小葱拌豆腐（很简单又美味，可以放几颗小米椒）
