快手皮蛋鸡肉虾仁蔬菜粥
简单
4人份
厨房小小小白的做粥初次尝试～利用冰箱里的现有食材做一个快手粥喝～味道还不错哦！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 1个皮蛋
- 1棵小油菜
- 1碗剩的蒸米饭
- 4颗鸡胸肉丸
- 一小勺胡椒粉
海鲜类
- 10只虾仁
蔬菜类
- 3根小葱
调味料
- 一小勺盐
营养成分
热量
503.0 卡
蛋白质
19.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
83.0 克
纤维
2.0 克
糖
19.0 克
钠
829.0 毫克
维生素
E,A
矿物质
Zinc,Iron
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
即食的鸡胸肉丸切 虾仁去虾线切 小油菜 小葱 皮蛋 都切一下
2
不粘锅放油 小葱爆香 放入虾仁鸡肉和油菜梗 放盐和胡椒粉
3
大米饭加水煮开 转小火放入皮蛋煮稍微浓稠一点 再把炒好的鸡肉虾仁倒入 再煮一会儿放入油菜叶 可以再放一点小葱
