瑶柱玉米粥
简单
4人份
一次外卖点了这款粥 从此爱上了
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食材清单
其他
- 1根玉米
- 20-30粒干贝
- 2杯大米
- 半锅水
- 随量盐
蔬菜
- 1颗生菜
营养成分
热量
367.0 卡
蛋白质
24.0 克
脂肪
38.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
10.0 克
糖
20.0 克
钠
465.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
