营养菌菇鸡汤
简单
4人份
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 1只鸡
- 6颗红枣
蔬菜类
- 2片姜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
505.0 卡
蛋白质
29.0 克
脂肪
27.0 克
碳水化合物
68.0 克
纤维
2.0 克
糖
5.0 克
钠
511.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
把菌菇泡发一晚，洗净备用
2
把鸡切块洗净，焯水。放入锅中，将菌菇，红枣，枸杞，生抽，生姜，料酒加入锅中，中小火慢炖半小时后，加入适量盐调味即可出锅
3
味道鲜美，营养美味
