平底锅鸡翅包饭
简单
4人份
自从在广州新市吃了第一次，就想自己动手了！😊 自己动手不是因为吃，而是喜欢做些新鲜事！特别对于新类食物！
图片由讯飞星火AI生成，仅供参考。点击按钮可重新生成。
食材清单
其他
- 4个鸡翅
- 少许奥尔良鸡翅粉
- 少许油
- 少许玉米粒
- 少许胡萝卜
- 少许蜂蜜
调味品
- 根据自己口味盐
调味料
- 少许白糖
- 少许酱油
营养成分
热量
502.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
35.0 克
碳水化合物
46.0 克
纤维
1.0 克
糖
5.0 克
钠
824.0 毫克
维生素
D,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
鸡翅洗净剔骨
2
奥尔良鸡翅粉+蜂蜜腌制四个小时(时间越久越入味)
3
米提前两小时泡好(糯米不好消化，所以我用的粘米)
4
起油锅将米炒下，煮至七分熟，然后放玉米粒和胡萝卜粒。加少许盐和酱油。(撒点葱花更香)
5
剪矿泉水瓶头(如图)
6
将七分熟的米饭塞入鸡翅
7
用牙签封口
8
起油锅
9
两面都要煎！
10
我担心没熟透，所以稍微加点水，这样也不会特别上火。😊
