白菜炒鱼丸
简单
4人份
简单有快捷
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食材清单
其他
- 油
海鲜类
- 鱼丸
蔬菜类
- 白菜
调味料
- 盐
营养成分
热量
153.0 卡
蛋白质
26.0 克
脂肪
28.0 克
碳水化合物
60.0 克
纤维
1.0 克
糖
12.0 克
钠
701.0 毫克
维生素
C,A
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
先把白菜切好，白菜叶和白菜骨分开放，
2
鱼丸对半切
3
先把锅烧热，再导油
4
倒白菜骨下去炒，炒到白菜骨有点软时，再放白菜叶下去炒
5
鱼丸可以和白菜叶一起放，炒好后放盐，翻炒均匀后，就可以出锅了。
