💙土豆蒸排骨
简单
4人份
多余的冰冻排骨
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食材清单
其他
- -
- 1勺姜末
- 1勺料酒
- 1勺蒜末
- 1勺蚝油
- 1点点盐
- 2个土豆
- 2勺淀粉
- 个人喜好胡椒粉
- 半斤排骨
营养成分
热量
393.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
26.0 克
碳水化合物
11.0 克
纤维
3.0 克
糖
15.0 克
钠
156.0 毫克
维生素
E,B
矿物质
Magnesium,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
冷水泡到发白即可
2
1勺料酒+盐=腌制20分钟
3
2勺淀粉+少许油=捞均匀备用
4
1勺蒜+1勺姜+10个豆豉=捞均匀
5
2个土豆切丁铺平盘底
6
铺上排骨
7
再淋一勺蚝油， 电饭锅煮饭键
