【办公室午餐攻略】-鸡蛋沙拉
简单
4人份
30分钟能搞定的办公室沙拉 小熊电煮锅
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食材清单
其他
- 1个鸡蛋
- 2个土豆
- 半根胡萝卜
- 半根黄瓜
调味品
- 3勺沙拉酱
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
200.0 卡
蛋白质
7.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
29.0 克
纤维
2.0 克
糖
10.0 克
钠
161.0 毫克
维生素
B,C
矿物质
Iron,Magnesium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
洗土豆
2
蒸一段时间土豆，可以用勺子把皮剥开，很简单。
3
土豆蒸时间长一点，30分钟。
4
蒸锅下面，可以放入鸡蛋，蒸熟。这样节省时间。
5
蒸的时候，可以继续工作。
6
待土豆熟了，再把其他蔬菜类食材，放入蒸锅，沸腾。
7
然后加入沙拉酱和食盐。
8
土豆鸡蛋沙拉就完成啦！
9
也可以加香肠等食材！
