银耳羹
简单
4人份
宝贝每天上学早餐都要吃热的食物，肠胃比较舒服，所以每天早餐我都会给宝贝准备热的汤饮，今天这款银耳羹老少皆宜。
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食材清单
其他
- 10粒枸杞
- 10颗左右花生豆
- 3个核桃
- 6颗红枣
- 半朵银耳
- 少量小米，燕麦
调味料
- 适量冰糖
营养成分
热量
601.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
16.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
7.0 克
糖
9.0 克
钠
436.0 毫克
维生素
B,A
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
暂无烹饪步骤信息
