核桃燕麦香蕉奶昔
简单
4人份
快手早餐
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食材清单
其他
- 1根香蕉
- 200克牛奶
- 2颗克核桃
- 8勺燕麦
营养成分
热量
384.0 卡
蛋白质
23.0 克
脂肪
32.0 克
碳水化合物
48.0 克
纤维
10.0 克
糖
8.0 克
钠
407.0 毫克
维生素
A,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
香蕉要熟一点，会比较香，甜度也刚好
2
这款搅拌机最大容量是350ML，合适一人食
3
把材料都放进去，双击启动
4
40秒一杯核桃燕麦香蕉奶昔新鲜出炉
