核桃燕麦香蕉奶昔

简单 4人份

快手早餐

核桃燕麦香蕉奶昔
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食材清单

其他
  • 1根香蕉
  • 200克牛奶
  • 2颗克核桃
  • 8勺燕麦

营养成分

热量

384.0 卡

蛋白质

23.0 克

脂肪

32.0 克

碳水化合物

48.0 克

纤维

10.0 克

8.0 克

407.0 毫克

维生素

A,E

矿物质

Calcium,Zinc

适宜与禁忌

暂无适宜与禁忌信息

烹饪步骤

1

香蕉要熟一点,会比较香,甜度也刚好

步骤 1
2

这款搅拌机最大容量是350ML,合适一人食

步骤 2
3

把材料都放进去,双击启动

步骤 3
4

40秒一杯核桃燕麦香蕉奶昔新鲜出炉

步骤 4

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