鸡肉土司
简单
4人份
真的太推荐这款早餐啦。第一次吃就爱上了！ 无意在网上搜到的帖子，就抱着试试看的态度做了，没想到如此美味。 做法很简单，我想有男友的妹子们都可以学学看哦，做个爱心便当给男友， 他绝对会大赞你的厨艺的，说不定还缠着你继续给他做呢^^
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食材清单
其他
- 土司片
- 料酒
- 胡椒粉
- 胡萝卜
- 香油
- 黄瓜
肉类
- 鸡脯肉
调味料
- 白糖
- 盐
谷物
- 玉米片
营养成分
热量
543.0 卡
蛋白质
9.0 克
脂肪
39.0 克
碳水化合物
37.0 克
纤维
4.0 克
糖
18.0 克
钠
493.0 毫克
维生素
D,E
矿物质
Calcium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
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1）将原料准备好：鸡脯肉剁碎，黄瓜和胡萝卜切粒，
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土司片切掉边，切成一样大小的小片。
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2）将鸡肉、黄瓜、胡萝卜、玉米粒混合，加入盐、
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料酒、白糖、香油、料酒，拌匀。
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3）将搅拌好的鸡肉酿到土司片上，依次做好。
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4）在平底锅中加入少许油，煎熟就可以了。其实倒
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的油多一点炸熟也可以，或者放入烤箱烤制也可
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以哦，看你自己的选择咯，总之要把面包做的酥
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酥脆脆的才好吃哦。
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祝大家好胃口奥
