四宝炒饭
简单
4人份
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食材清单
其他
- 1小碗水
- 1根玉米
- 1根胡萝卜
- 2根火腿肠
- 3根大蒜菜
- 盐，味精，胡椒粉调料
营养成分
热量
648.0 卡
蛋白质
15.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
28.0 克
纤维
2.0 克
糖
13.0 克
钠
907.0 毫克
维生素
A,B
矿物质
Magnesium,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
1、先将胡萝卜洗净，用削刀削成丝；玉米洗净，拨出玉米粒；大蒜菜洗净，切成小块。
2
2、锅底放油，热锅，将玉米粒放入锅中，翻炒几下，加入胡萝卜丝，翻炒几下，加入一小碗水，盖上锅盖，闷3分钟。
3
3、将大蒜菜放入锅中，翻炒几下，加入盐，味精，胡椒粉。
4
4、将剩饭倒入锅，翻炒至金黄色即可。
