超简单 家常意大利面肉酱
简单
4人份
为了消耗肉糜，顺便囤下周的粮草，今天以超快的速度做好了这个肉酱，本来要装盒冷藏哪天配意面，然而因为太好吃了，我没忍住，就空口喝了半碗😬😬
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食材清单
其他
- 1个青椒
- 2个西红柿
- 40g番茄膏
- 4瓣蒜
- 约250g7分瘦的肉糜
- 调料：
- 适量五香粉
- 适量胡椒粉
蔬菜类
- 1个洋葱
- 一小把香菜
调味料
- 适量盐
营养成分
热量
288.0 卡
蛋白质
18.0 克
脂肪
34.0 克
碳水化合物
86.0 克
纤维
4.0 克
糖
6.0 克
钠
172.0 毫克
维生素
C,D
矿物质
Iron,Calcium
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
肉糜入不粘锅炒至变色，炒出油脂
2
加入切好的洋葱、青椒，翻炒到发软
3
加盐，加胡椒粉，五香粉
4
加入番茄膏并翻炒均匀，然后加入两碗水，加热到沸腾冒泡
5
加入切成块的西红柿，翻炒加热到西红柿变软，融入汤汁
6
加入蒜末，关火，撒香菜，翻拌几下
