当归姜茶
简单
4人份
这个月工作太累 最近一直感觉喘不上来气儿 咨询了医生 说是气血不足 正赶上过两天来姨妈 就给自己开个养生局
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食材清单
其他
- 片当归
- 粒枸杞
- 颗红枣
蔬菜类
- 片姜
调味料
- 克红糖
营养成分
热量
413.0 卡
蛋白质
14.0 克
脂肪
15.0 克
碳水化合物
12.0 克
纤维
5.0 克
糖
14.0 克
钠
114.0 毫克
维生素
D,A
矿物质
Iron,Zinc
适宜与禁忌
暂无适宜与禁忌信息
烹饪步骤
1
食材全部洗净
2
红枣当归用清水浸泡15分钟 姜切片
3
放入锅内大火烧开 小火继续煲20分钟
4
加入红糖 枸杞 熬两分钟
5
出锅
